冬季室内18℃-22 ℃ 为人体最佳适宜温度。

气象上把气候平均气温10℃-22 ℃定位春季，其中平均值为17℃，所以17℃ 接近理论中值，代表着春天的温度。研究证明，如果供暖室温高到22℃以上，冬季供暖温度太高会使得室内空气异常干燥，使人感觉浑身燥热、眼耳口鼻喉皮肤等处感觉干涩，另外室内外温差悬殊，人体难以适应，就容易患伤风感冒。从温暖的角度来看，18℃更为贴近人体的生理需求。

根据多方统计数据显示，冬季室内健康温度是18℃-22 ℃ 之间，湿度是50%-60%，这样的温度和湿度对身体健康是最适宜的。冬季采暖室温不应且不宜超过24 ℃。室温过高时，无论老人或孩子，身体耐寒和免疫功能减弱，抵抗力就会下降。很多人不注意控制室温，冬季就变成了“温室的里的花朵”，很容易得“暖气病”。